Emotionscoaching
Emotionen wahrnehmen - verstehen - regulieren
Was ist Dein Thema?
Emotionscoaching kann Dir in vielen Situationen helfen
Mit einem emTrace® Emotionscoaching kannst Du Stressthemen schnell und nachhaltig lösen.
- Alltagsängste, Prüfungsangst, Redeangst, Flugangst, Höhenangst, Hundeangst & Co. überwinden
- Überforderung abbauen
- Stresserlebnisse gezielt verarbeiten
- Lebenskrisen als Chance erkennen
- Emotionale Blockaden auflösen
- Negative Glaubenssätze und unerwünschte Verhaltensweisen und Gedanken auflösen
- Selbstwert aufbauen
- Negative Verhaltensmuster in Beziehungen, Partnerschaften oder der Eltern-Kind-Beziehung verändern
- Eine bewusste Ernährung unterstützen durch die befreiende Auflösung von Heißhungerattacken und übermäßigem Genuss
- Auch „Genussthemen“ wie z.B. übermäßiges Kaufen, übermäßiger Konsum von Medien oder Spielen
Diese Themen haben Eines gemeinsam: Eine emotionale Blockade hindert Dich daran, das zu tun oder zu fühlen was Du gern tun oder fühlen möchtest.
Das Coaching kann sowohl in meinen Räumen in Hamburg und Wedel als auch online stattfinden.
Ängste überwinden
Ängste hinter Dir lassen und angstfrei Dein Leben leben
Alltagsängste, Prüfungsangst, Redeangst, Flugangst, Höhenangst, Zahnarztbehandlungsangst & Co. müssen nicht sein. Diese sogenannten „isolierten“ Phobien lassen sich in wenigen Coachings mit der emTrace® Methode lösen.
Dahinter verbergen sich meist alte Stress-Imprintings, die schnell gelöst werden können.
Überforderungen abbauen
Emotionale Dauerbelastungen hinter Dir lassen
Ist unser Inneres emotional überfordert, können wir keinen klaren Gedanken mehr fassen und geraten in den Zustand von gefühlter Dauerbelastung. Im schlimmsten Fall kann das zum Burnout führen.
Damit es Dir schnell besser geht, lasse Dich unterstützen.
Stresserlebnissen verarbeiten und emotionale Blockaden abbauen
Die Vergangenheit abschließen und frei für die Zukunft sein
Stresserlebnisse sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. Eigentlich ist das Ereignis längst geschehen, jedoch beschäftigt es Dich nach wie vor. Bei diesen Erlebnissen kann es sich z.B. um Überforderung, Kränkungen, Konflikte, Trennungen, Niederlagen, Misserfolge, finanzielle „Durststrecken“, Arbeitsplatzverlust, Unfälle, Verletzungen oder um stressende Erfahrungen wie z.B. ein turbulenter Flug handeln.
Manche Stresserlebnisse sind so gravierend, dass sich aus ihnen sogar eine emotionale Blockade entwickeln kann, manchmal auch mit körperlichen Symptomen.
Krise als Chance
Möglichkeiten für Neues in Lebenskrisen erkennen
Wenn Veränderungen Dein Leben schwer machen...
Krise bedeutet immer Veränderung, und Veränderungen lösen oft Sorgen und Ängste aus. Wenn wir diese lösen können, dann wird die Krise zur Chance!
Deinen Selbstwert stärken
Der Weg zu einem starken Selbst
Ob im Privaten, im Beruf oder in deinen Beziehungen....
In der Vergangenheit entstandene Prägungen und Beliefs können uns in der Gegenwart ganz schön „klein“ machen. Vom Verstand her wissen wir längst, dass wir liebenswert und wertvoll sind, nur fühlt es sich nicht so an. Sobald die inneren (meist unbewussten) Programmierungen verändert werden, kannst Du Dich endlich richtig und gut fühlen.
Beziehung und Partnerschaft
Negative Muster erkennen und auflösen für erfüllende Beziehungen
Veränderung negativer Verhaltensmuster in sozialen Beziehungen, wie in der Partnerschaft, anspruchsvollen privaten und beruflichen Situationen oder der Eltern-Kind-Beziehung
Kennst Du das? Dein Partner/in oder ein Familienmitglied löst mit einer Handlung oder bestimmten Worten und Sätzen immer wieder die gleiche, negative Reaktion bei Dir aus und Du hast das Gefühl, Ihre Reaktion nicht kontrollieren zu können?
Immer wiederkehrende destruktive Emotionen und Verhaltensmuster (wie z.B. Wut, Eifersucht, Ablehnung, Verlustangst usw.) können mit einem Emotionscoaching aufgelöst werden.
Aber nicht nur in Partnerschaften tauchen immer wiederkehrende Verhaltensmuster auf, die zu Streitigkeiten führen, auch in anderen sozialen Beziehungen, z.B. Eltern-Kind-Beziehungen, kann ein Coaching durch das Auflösen wiederkehrender Negativ-Spiralen zu einem positiven Beziehungsmuster führen.
Private und berufliche Beziehungen können als Stress empfunden werden.
Ein Emotionscoaching hilft Dir dabei auch in herausfordernden Situationen in Kontakt mit Deinen emotionalen Ressourcen zu bleiben.
Auflösung von Heißhungerttacken und übermäßigem Genuss- und Konsumverhalten
Genuss- und Konsumverhalten befreit in Balance erleben
emTrace® unterstützt Dich auch bei der Umsetzung einer bewussten Ernährung durch die emotionale Entzauberung von Genussverführern, wie Chips, Schokolade, Fastfood & CO.
Neben der Auflösung von übermäßigem Genuss, wie Heißhunger oder das regelmäßige Glas Wein oder Bier am Abend, können auch andere „Genussthemen“ im Mittelpunkt des Emotionscoachings stehen, z.B. übermäßiges Kaufen von Kleidung, Schuhen, Handtaschen oder Sonstiges – oder der übermäßige Konsum von Medien oder Spielen.
Investiere in Dich selbst
Mein Honorar für eine Coachingsitzung beträgt 130 Euro zzgl MwSt.. Eine Coachingsitzung dauert 60 Minuten.
Je nach Thema reichen meistens 2-5 Sitzungen aus.
Wenn es dir wegen deiner gegenwärtigen Lage nicht möglich ist, diese Investition zu tätigen, dann kannst du mich jederzeit kontaktieren, damit wir persönlich über Zahlungs- und Preismodelle sprechen, die dir das Coaching dennoch ermöglichen.
Wenn Du gern DEIN Thema lösen möchtest, dann vereinbare gleich jetzt ein kostenloses Erstgespräch per Telefon oder Videokonferenz.
